Come costruire una relazione armoniosa: 10 tecniche

Vuoi essere felice con un uomo e questo desiderio è normale e naturale. Ma come andare d’accordo con un’altra persona? Come trovare il modo l’uno per l’altro e stare con te stesso? I nostri consulenti permanenti Tatyana Vlasyuk e Doris Castillo Mendoza ci hanno aiutato a risolvere questi problemi..

Tutti leggiamo fiabe durante l’infanzia. Oh, che amore c’era! Cenerentola e il principe, La bella e la bestia, La bella addormentata e (anche) il principe, Vasilisa la Bella e Ivan (Matto o Tsarevich – non importa). Poi siamo cresciuti un po ‘, leggendo ai buchi degli spot del 13-14 “Scarlet Sails”, dove Assol finalmente l’aspettava Grey, la serie multivolume “Angelica”, “Via col vento”, “Singing in the Thorns “.

Li leggiamo, a volte di notte con una torcia sotto le coperte, scoppiando in lacrime di gioia. E poi hanno sognato, sognato, sognato. Certo, immaginando te stesso al posto del personaggio principale – ma cos’altro ?! All’età di 16-17 anni, hanno sperimentato il loro primo amore, in gran parte idealizzato, non sempre reciproco, leggero. Quindi – il secondo, il terzo. Stavamo partendo, lasciandoci. La terra ondeggiava sotto i piedi e c’erano cicatrici sulla mia anima. Allora, probabilmente, hai detto per la prima volta mentalmente o ad alta voce la frase “tutti gli uomini -. “. Il sinonimo è ricco e consiste interamente di epiteti negativi..

. Faceva male ogni volta, ma ci innamoriamo ancora di nuovo – questa è la vita. “Ma l’erba germoglierà di nuovo attraverso tutti gli ostacoli e le avversità. L’amore è un paese primaverile, perché solo in esso c’è la felicità ”, cantava Larissa, la“ dote ”nel film“ Cruel Romance ”. Ma ognuna di noi, salutando un altro amore (sempre l’ultimo), si è posta la domanda della Cvetaeva: “Mia cara, cosa ti ho fatto ?!”
Lavoriamo sugli insetti. Può essere difficile da credere, ma esistono relazioni ideali. Succede, può succedere a te. Non importa se lo stai solo aspettando, lo hai già incontrato o se state insieme da molto tempo.

“Una coppia ideale sono due persone, un uomo e una donna, che, stando insieme, rimangono se stessi. Non interpretano ruoli, mentono e non manipolano, ma appaiono come sono. E amano questa apertura e hanno fiducia in se stessi e in un partner “. I nostri consulenti offrono diverse tecniche e test originali che ti aiuteranno a capire te stesso e ad approfondire le relazioni con una persona cara..

Come incontrare l’uomo giusto
Pensi che devi prima perdere peso per questo? Ma no! Non devi iniziare con gli attributi esterni della bellezza, ma lavorando su te stesso.

Sei l’unico e il solo – realizza il tuo valore. Quando una donna si apprezza, è come se sulla sua testa apparisse una corona. Non arroganza e orgoglio, ma la corona dell’amor proprio. La raccomandazione più importante per le donne che vogliono incontrare un uomo è di porsi delle domande: quanto rispetto, valore, amo me stessa. È sulla tua qualità di amore e rispetto per te stesso che la persona corrispondente è attratta, che, dal suo comportamento e atteggiamento nei tuoi confronti, mostra come ti senti su te stesso. Pertanto, dipende solo da te quale uomo ti sarà accanto..

Consenti a te stesso di desiderare

C’è la Legge del Puro Desiderio, che dice: “Finché manteniamo la purezza dell’intenzione, è garantito un risultato positivo. Ma se inquiniamo il nostro desiderio con la paura, l’avidità o il desiderio di ottenere quello di qualcun altro, è improbabile che si avveri “. Ci sono cinque qualità nella Legge del Puro Desiderio: speranza, ispirazione, fede, la consapevolezza che meriti il ​​meglio, la capacità di fare un passo indietro. E un conflitto di intenzioni può impedire che i tuoi desideri si avverino. Vuoi amore. Ma l’incertezza e l’ansia raffreddano l’entusiasmo e provocano sentimenti di paura e ansia: “E se facessi di nuovo qualcosa di stupido, dico qualcosa di sbagliato, mi fido della persona sbagliata? E se fallisco di nuovo? ” Fermare. Se vuoi attirare l’amore nella tua vita, hai bisogno della fede assoluta che te lo meriti e tutto andrà bene. In amore, è la ferma convinzione che puoi amare ed essere amato. Usa affermazioni. “Merito amore e rispetto”, “Posso amare ed essere amato”, “Merito di essere amato per quello che sono”.

Credi, non importa cosa sia successo in passato, non importa cosa pensavi di te stesso prima, meriti amore. Ma! Per realizzare il tuo desiderio, rinuncia all’attaccamento al risultato. Sii felice qui e ora, non quando incontri la persona giusta. È molto importante non soffermarsi su questo. Soprattutto quando hai 30-35 anni. In psicologia esiste un concetto come “panico del cancello che si chiude”: devi dare alla luce un bambino e devi sposarti – sono in ritardo! Questo panico attira nella vita qualcosa di completamente estraneo a te. Non puoi permetterti di disperare o agitarti, devi capire chiaramente cosa vuoi e cosa meriti. Non puoi vivere pensando costantemente a come attirare un uomo. Questo stato respinge con la stessa forza con cui attrae.

Piacere al cento per cento

“Lo stato più corretto in cui una donna deve trovarsi è semplicemente godersi la vita, se stessa, il proprio umore. In effetti, secondo Gabriel Garcia Marquez, tutte le cose più belle accadono inaspettatamente, quando non ce le aspettiamo. Questo stato è corretto. Non tirare a te stesso con tutta la tua forza mentale, ma divertiti! La stessa persona arriverà al godimento di se stessa e della vita da parte della donna. Non appena inizi a dedicare abbastanza tempo a te stesso, a fare ciò che ami, ciò che ti piace: andare a ballare, viaggiare, leggere, ascoltare musica, imparare qualcosa di nuovo, intorno a te appaiono persone interessanti e degne, la vita ti dà regali e nuove conoscenze “- i nostri consulenti ne sono certi. E, devi ammetterlo, rimanere in un tale stato non richiede grandi risorse materiali. Inizia a fare quello che volevi da molto tempo, ma ancora non c’era tempo.

“È importante che una donna impari ad essere felice da sola con se stessa, da se stessa, poi sarà felice con un uomo. L’errore che facciamo spesso è legare la nostra felicità a un partner oa un evento che accadrà prima o poi. “.
La reazione del mondo a te riflette il tuo stato interiore.

Ricordo una barzelletta: “L’insegnante di biologia piangeva e chiamava i pistilli artiodattili con le corna”. Quindi è così. Cerca di escludere definitivamente frasi (e pensieri) come “tutti gli uomini …” dal lessico e più avanti lungo la riga dei sinonimi negativi. “Per attrarre il partner giusto, devi comprendere e rispettare ciascuno degli uomini intorno a te. Impara, guardando il bancone, a vedere qualcosa di buono in lui, a non condannare il genere maschile in quanto tale. Non giudicare, non trascurare, non incolpare. Prendere!
Entra in questo stato e un partner di alto livello sarà attratto da te. Invierai segnali completamente diversi, proietti te stesso in un modo diverso. Il risultato è che un uomo prenderà il posto giusto nella tua vita ”, dice Tatiana.

Godiamoci l’attesa
Questa tecnica ti aiuterà ad attirare l’uomo giusto nella tua vita. Pratica un paio di volte a settimana. Scegli un posto calmo e tranquillo nella tua casa, siediti o sdraiati, rilassati. Fai un respiro profondo dentro e fuori più volte. Senti lo stress e la tensione affondare nel pavimento sotto i tuoi piedi. Sei caldo, calmo e sereno.

Al prossimo respiro, immagina che siano passati cinque anni e che tu e la persona amata siate in un luogo piacevole. Forse voi due siete a un tavolo in un accogliente ristorante, forse a letto. Fermati un minuto e presta attenzione a ciò che stai facendo ora: i dettagli. È sposato? Hai figli? Prendi fiato e senti la gioia di questa scena. Il tuo sogno si è avverato. Sei vicino alla tua anima gemella, vi amate. Lascia che questa realtà riempia il tuo cuore e la tua mente. Immagina di guardarlo negli occhi e di ricordare cosa stavi facendo poco prima di incontrarlo. Quali momenti della tua vita vorresti condividere con lui, di cosa saresti orgoglioso? Come ti sei goduto la tua compagnia e ogni giorno di preparare la tua vita e il tuo cuore per l’emergere di un compagno di vita? Ora, sentendo una profonda connessione con la tua anima gemella, ripensa a ciò che ti ha dato l’opportunità di provare felicità, orgoglio e gioia..

Ora ricorda di nuovo il momento presente, lasciando questo stato gioioso con te. Ricorda che promettendo a te stesso di ottenere il meglio da ogni giorno, ti sei già connesso nella tua mente con la persona amata. Mentre ti prepari per il suo aspetto, così si prepara a incontrarti.
Fai l’ultimo respiro più profondo, mentre espiri, incrocia le braccia al petto. Apri gli occhi lentamente.
Dopodiché, prenditi il ​​tempo per scrivere qualcosa che ti piacerebbe ricordare con il tuo partner e prometti a te stesso di iniziare a creare quell’esperienza proprio ora. È possibile che le idee ti siano venute in mente per un motivo …
Relazioni all’inizio
Hai incontrato un uomo. Tutto è solo all’inizio per te. Sei tormentato da vaghi dubbi? Allora continua a leggere.

Un consiglio: non molto tempo fa, la rivista Time, insieme alla CNN, ha condotto uno studio. Di conseguenza, si è scoperto che le donne hanno maggiori probabilità degli uomini di rifiutare il matrimonio o stringere relazioni, aspettandosi un incontro con l’Uomo Ideale. E gli uomini tendono a perdonare di più una donna se gli piace il suo aspetto. Ma noi donne giudichiamo rigorosamente e rapidamente. Stiamo vincendo? In realtà, non ce ne sono di ideali in natura. Il partner ideale per te è quello con cui ti senti il ​​più bene possibile. E il primo segno è quando i partner si sentono a proprio agio in ogni situazione. Anche per tacere.

Ti accetto …

Nella fase iniziale di una relazione, è importante aiutare te stesso, nuove relazioni. Come? D’accordo: “Accettiamoci l’un l’altro come siamo. Russi, va bene. Sto masticando. Siamo persone … “Dite a voi stessi:” Accetto il mio partner come persona “. Difficile? Fai un altro esercizio. Dividi il foglio di carta a metà. A sinistra, scrivi ciò che ti infastidisce, ti fa incazzare e, a destra, tutto ciò che ti “include”, che ti piace, che ti sostiene e che ti ispira. Guarda, cos’è davvero di più. E onestamente dai una valutazione: sei pronto ad accettare questo meno, guardando questo vantaggio? E cos’altro devi lavorare per ridurre questo meno. Dopotutto, non appena il calzino dimenticato sotto il letto smette di infastidirti, miracolosamente evapora da qualche parte. Un uomo può cambiare.
A proposito di principi

“Molto spesso, molti di coloro che aspettano un principe su un cavallo bianco idealizzano eccessivamente un uomo. Questo atteggiamento è instillato dalle madri nelle loro figlie, perché alle ragazze piacciono le fiabe e i film sulle relazioni ideali. Cominciano a vivere in questo mondo e poi è molto difficile trovare un compagno di vita per se stessi “, osserva Doris.

È importante capire e rendersi conto che un uomo, come una donna, può essere diverso, per certi versi ideale, per altri no. Consenti inizialmente a te stesso la possibilità di essere imperfetto. Se una donna ha una sindrome dell’idealità, allora è molto esigente con se stessa, lei stessa cerca di essere perfetta e vuole lo stesso partner ideale. Ma potrebbe non esistere in natura..
“Una donna idealista dovrebbe rilassarsi, godersi la vita, permettere a se stessa di manifestarsi in modi diversi, non soddisfare gli standard.

Allo stesso modo, un uomo – può essere migliore delle norme che hai escogitato per lui. Per capirlo, puoi anche sederti e fare pipì. Qual è il mio ideale per me? Quanto sono importanti, critici e di principio tutti questi punti che ho scritto. Fondamentalmente: biondo con gli occhi azzurri? Dove c’è categorizzazione, non c’è più libertà. O forse il destino le ha già preparato una mora dagli occhi marroni? ” – aggiunge Tatiana.

A proposito, dove sono le tue ali?

È questo l’uomo? La risposta a questa domanda sta nel regno dell’intuizione..
Ma. Non è tuo se dopo un po ‘di tempo dall’inizio della tua comunicazione inizi a sentire una mancanza di energia. L’ispirazione, l’attività vitale scompare e le liti, i chiarimenti delle relazioni tirano fuori da te tutti i succhi vitali. Se questo è macinante, non è spaventoso, perché nei momenti di intimità, quando tutto va bene, i partner si riempiono a vicenda di energia. Ma se non c’è riempimento, solo un rilascio costante, la perdita di energia non è la tua relazione..
Al contrario, se senti che le ali stanno crescendo, se ti fanno i complimenti, come sembri più giovane, stai benissimo, questo è un indicatore che il tuo uomo è accanto a te..
Insieme nella vita
Siete una coppia da molto tempo ormai, la vostra luna di miele è finita. Come imparare a convivere insieme due persone realizzate?

Quando una donna compiuta incontra un uomo autosufficiente, sorge la questione della compatibilità delle libertà. Tutti sono abituati al loro programma non libero, ad esprimere la propria opinione, nessuno vuole obbedire – come possono trovare un linguaggio comune? Questa è la domanda!
E mi piace guardare fuori dalla finestra!

La prima raccomandazione per coloro che sono già una coppia è, a prima vista, semplice. Devi sederti e davanti a una tazza di tè o caffè, senza pretese o rimproveri, dirti l’un l’altro cosa ti piace fare. Ma è più facile scrivere elenchi: ciò che piace e cosa non piace a ciascun partner.

Dividi il foglio di carta a metà. Una metà è ciò che ti piace, l’altra è ciò che non ami davvero, ciò che non è tuo, ciò che non ti piace, ciò che turba, porta disagio, ciò che turba l’altra metà, ciò che ti rende triste. Un uomo e una donna scrivono elenchi, poi vengono discussi insieme.

“Mi piace quando mi porti il ​​caffè la mattina”, “Mi piace quando torni a casa dal lavoro e mi dici” Ciao, topo! ” – massimi dettagli!

La coppia prescrive i dettagli della loro relazione, guardando gli ultimi anni della loro vita, al massimo “Adoro quando innaffi i fiori”, “Adoro stare in cucina e tacere, guardando fuori dalla finestra, quando lo rispetti e non mi tocchi “.

In primo luogo, discutiamo di chi ama cosa, quindi – la seconda colonna. “Dirai che sono disattento, mi fa male, mi arrabbio”, “Non mi piace andare a trovare i parenti” per spettacolo “,” Non mi piace lavare i calzini “.

Il compito è che ciascuno dei partner entri il più profondamente possibile in uno stato di introspezione, pensi lentamente, avendo stanziato almeno un’ora o due per questo, per creare un’atmosfera adatta. Il requisito “Lo adoro, significa che lo stai facendo a me, altrimenti sarai colpevole” è inaccettabile. La conversazione non dovrebbe procedere nella corrente principale delle rivendicazioni l’una contro l’altra. “Sai”, “si scopre”, “mi sembra” – questo è un insieme di frasi. Questo lavoro è un investimento in te stesso, nelle tue relazioni..

E il sabato abbiamo un tuffo al flop

“La seconda tecnica sono i rituali familiari. È progettato per aiutarsi a vicenda a sperimentare più stati che a loro piacciono. Consigliamo alle donne di prendere l’iniziativa di organizzare tutto questo, dice Tatiana. – Puoi organizzare una settimana in un paese, una settimana della fortuna: generosità, gratitudine (ci ringraziamo a vicenda per tutte le piccole cose per una settimana) o una settimana senza commenti – qualunque cosa faccia il marito “.
Questa tecnica è molto utile per conoscere il tuo partner. Ci sembra che se viviamo insieme per molto tempo, il partner sa cosa amiamo e cosa no, proprio come noi, per impostazione predefinita, e dopotutto, potrebbe anche non immaginarlo!

Dopotutto, la maggior parte delle persone non è affatto telepatica! Consigliamo anche di andare ai concerti, al cinema, per assistere insieme a eventi sportivi, per giocare a “mafia” con gli amici, per correre insieme, per cucinare la cena – non spontaneamente, ma in certi giorni, in modo che ci siano cose che poi diventeranno chiamate tradizioni familiari, tradizioni di coppia, ciò che fanno solo insieme. Uno dei consigli è quello di avere una sorta di libro di momenti divertenti e barzellette comuni. Alcune cose che divertono entrambi. Ad esempio, hai tirato fuori una frase da un film che hai guardato insieme, mi è rimasta in mente – scrivila nel libro. Oppure inizia un gioco: “Quando diciamo questa frase, intendiamo questo” – puoi giocare in questo modo, ad esempio, a una festa.

Nel film “Di cosa parlano gli uomini” – “diplope” – un piatto del genere, una parola, una frase e quanto c’è dietro! Ad esempio, una moglie sta per cucinare qualcosa di insolito per la cena e chiama il piatto “diplope”. È squisito, ce n’è davvero poco – da qui il dip flop. Piccole cose del genere si trasformano in barzellette di famiglia..
Puoi guardare film insieme, tirare fuori frasi da lì e applicare a situazioni nella vita familiare, frasi che significano qualcosa, diluiscono la vita di tutti i giorni e portano un elemento di gioco in essa. “Ci stiamo avvicinando alla fine del mese, mangeremo diplop – non è abbastanza, è costoso”.
E se tocchi i rapporti sessuali in coppia, per riprenderli in qualche modo, puoi anche usare la tecnica dei rituali. Ad esempio, fai un bagno con candele e musica ogni sabato. O fai un letto di seta sabato, per tutto il fine settimana …

Mi tocchi con la tua mano

Un’altra tecnica potente per una coppia che sta insieme da molto tempo è scegliere una settimana e solo toccarsi, baciarsi, accarezzarsi l’un l’altro – e non fare sesso allo stesso tempo. Si chiama Sensual Expectation Technique. Facciamo un bagno insieme, ci asciugiamo a vicenda con un asciugamano, tre schienali, ma non oltre. Dopodiché, se la coppia è davvero insieme, i sentimenti aumentano. C’è la sensazione di una luna di miele: ti stai toccando, come se fosse la prima volta. Piace anche agli uomini, questo è uno stato di preliminari, una specie di aspettativa. Per natura, un uomo è un conquistatore ed è interessato a farlo ancora e ancora..

Riavvolgi il nastro

C’è qualche sviluppo nella tua coppia? Riavvolgi il nastro indietro di cinque, dieci anni. Allora eri solo, ora sei diverso. Questo sviluppo dovrebbe riflettere su di te: sul tuo stato interiore, su alcuni valori materiali, aumentando il tuo atteggiamento positivo, migliorando la comprensione reciproca. Se hai vissuto insieme un certo periodo di tempo e ricordi perdite, malattie, problemi, conflitti, questo è anche un indicatore di quanto correttamente hai scelto il tuo partner, di quanto armoniosamente ti sei sviluppato e se sei una coppia. In effetti, lo sviluppo è possibile senza questi momenti negativi e gravi cataclismi. Se la vita li manda, significa che non vediamo o non capiamo qualcosa..

Puoi svilupparti in modo più ecologico. Nessuno dice che sarà calmo e uniforme, ma comunque la vita insieme può essere divertente, con vero interesse, e non salta dallo scandalo alla riconciliazione. L’eccessiva oscillazione emotiva è il primo indicatore che qualcosa non va in una coppia. Anche all’inizio di una relazione.
Potrebbe esserci molto amore forte, ma se è troppo luminoso, con gelosia, litigi, questo è un segnale allarmante. “Quando una persona cerca di controllare un altro, di manipolarlo, questo non è amore, ma un attaccamento artificiale a se stesso. È importante capire: non appena ci troviamo in uno stato di gelosia, qualcosa non va nel rapporto “, Tatiana è sicura..

Più libertà diamo a un partner, più siamo ideali l’uno per l’altro. Non c’è bisogno di aver paura di lasciare andare internamente una persona cara e permettergli di agire secondo la sua scelta. È così bello sapere che questa persona vuole stare con te secondo il suo desiderio sincero e libero, e non perché è tenuto per la gola..

Se un uomo ti presta attenzione, fa dei regali non perché “è necessario”, per spettacolo, ma perché vuole solo farti piacere, apprezzare e prendersi cura di questo atteggiamento.
“Un uomo vuole condurlo lì – andiamo. Suggerisce qualcosa – siamo d’accordo. Seguitelo! Non c’è bisogno di dire che è costoso, non è necessario e “non mi piace per niente il calcio e non capisco”. Se è sorto un impulso, non può essere fermato. Il prossimo potrebbe non esserlo. Prendendo l’iniziativa di un’altra persona, puoi costruire una relazione ideale “, afferma Doris.

Il test ti aiuterà a scoprire qual è veramente la tua relazione con un uomo..

Come eseguirlo?

Immagina di trovarti in una bolla di sapone piena di una nuvola colorata di rosso.
Immagina il tuo prescelto in una bolla di sapone rossa.
Combina entrambe le bolle in una. Nota come avviene la fusione, cosa è successo alle bolle di sapone, al colore. Come tu e lui reagite all’unione.
Ripeti i passaggi precedenti con le bolle di sapone arancioni, rosse, verdi, gialle, ciano, blu e viola..

Se le bolle si combinano facilmente in una comune, i colori si mescolano facilmente e allo stesso tempo ti senti a tuo agio, significa che nell’area che simboleggia questo colore, il tuo rapporto è armonioso. Se bolle:

Non si fondono, rimangono vicini l’uno all’altro, si toccano con i muri, ma non si aprono per fondersi, non c’è fiducia l’uno nell’altro in quest’area.
Si avvicinano l’un l’altro, ma in una collisione si allontanano, si bussano a vicenda – rifiuto l’uno dell’altro, tentativi di dimostrare il loro caso, manifestazioni di aggressività.
Una bolla assorbe l’altra. In questo caso, la bolla assorbita può dissolversi all’interno o rimanere intatta. Quello che ha assorbito – occupa una posizione dominante in quest’area. La personalità del partner viene soppressa. Se la bolla all’interno si è dissolta, il partner accetta tale relazione. Rimane intatta – esternamente la situazione è accettata, internamente – sfiducia e protesta. Prima o poi, potrebbe finire in rottura.
Una bolla inizia a muoversi verso l’altra e la seconda – nell’altra direzione. Disinteresse per la relazione di un altro partner in quest’area.
Le bolle si muovono lentamente l’una verso l’altra. Ci sono molte ambizioni personali in questo settore, contraddizioni, questioni irrisolte nelle relazioni che ostacolano la voglia di unire, comunicare.

Se hai un’incompatibilità in 1-2 colori, la relazione può essere definita armoniosa. Se l’incompatibilità è in 6-7 colori, la relazione non ha futuro. In caso di incompatibilità in 3-5 colori, la relazione può essere migliorata lavorando con l’immagine risultante e armonizzandola.

Rosso: sicurezza, interessi personali, spazio personale, fiducia.
Arancione: sesso, bambini, famiglia.
Giallo: attività, tempo libero, denaro, gioia.
Verde: emozione, amore.
Blu: espressione di sé, comunicazione.
Blu: pensiero, idee.
Viola: obiettivi, allineamento, connessione karmica.

A proposito, i risultati ottenuti non sono affatto un verdetto, ma un riflesso dell’attuale ordine delle cose..

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